이성관계 심리학 썸네일형 리스트형 밀당에 고통 받고 있나요? 밀당의 공격과 방어 #1 밀당 박사과정 커리큘럼 이전 게시글을 보신 분들께서는, "자이가르닉 효과"를 통해 "밀당의 원리"를 알게 되셨을겁니다. [자이가르닉 효과와 밀당의 원리 알아보기] 오늘은 밀당에 대해서 조금 더 본격적으로 파악하기 위해, ① 밀당의 대상 ② 밀당의 과정 ③ 밀당의 공격 ④ 밀당의 방어 에 대해서 각각 알아봅시다. #2-1 ① 밀당의 대상 사실 밀당은 "사람을 봐가면서" 해야 합니다. 보통 ⓐ감수성이 약하거나 감정적인 영향이 둔한 사람, ⓑ탐구의 욕망이 조금 덜한 사람에게는, 밀당이 씨알도 안 먹힙니다. 우리 몸에서 "밀당을 관장 하는 호르몬"은 도파민(Dopamine)입니다. 도파민은, 우리가 무언가에 대한 "기대"를 하게 될 때 분비됩니다. 그런데 ⓐ감수성이 약하거나 감정적인 영향이 둔한 사람, ⓑ.. 더보기 "이별의 아픔" 심리적 극복법 #1 이별의 아픔 이별은 아플 수밖에 없습니다. 사랑하던 이를 죽음으로 떠나보내는 것은 "상실"이라고 표현하고, 사랑하던 이를 감정으로 떠나 보내는 것은 "실연"이라고 표현합니다. 오늘은 이별 중 "실연"에 대해서 알아보겠습니다. 이하 제가 사용한 "이별"이라는 단어는, "실연"을 뜻한다고 보시면 되겠습니다. 오늘은 이별이 ① 아픈 이유와, 이별의 ② 6가지 단계의 극복법에 대해서 알아봅시다. #2-1 이별로 인한 고통의 원인 이별의 아픔은 답이 없을만큼 아픕니다. 특히나, ⓐ 이별에 대한 경험이 별로 없는 분들 ⓑ 2차 감정을 잘 생성 해 내시는 분들에게는 더더욱 아픕니다. 잠깐 2차 이야기를 하자면, "2차 감정"이란 기존의 "1차 감정을 기반으로 추가적으로 생성 해 내는 감정"입니다. 가령 누군가 .. 더보기 바람 피는 이유 & 바람둥이 특징 #1 바람피우는 이유 & 바람둥이 특징 심리학 전공 수업에서 "바람"에 대해 배우지는 않습니다. 하지만 심리학적 지식들을 활용하면, ⓛ 왜 바람을 피우게 되는지 ② 내 예비 애인으로서 어떤 사람들을 걸러 내어야 하는지 어느정도 파악해 볼 수 있습니다. 이번 시간에는 이 "바람"에 대한 두 가지에 대해서 알아봅시다. #2-1 바람을 피는 이유 ① 생물학적 요인 바람을 피는 이유 중 생물학적 요인으로는, "도파민"과 "옥시토신" 등의 "호르몬"의 영향을 꼽을 수 있습니다. ⓐ 도파민 도파민의 경우, "불같은 사랑"을 대변해 줍니다. "손만 잡아도 두근거리는 감정" "이 사람과 함께라면 세상을 다 가진 것 같은 기분" 등을 느끼게 해 줍니다. 하지만, 이 도파민의 평균 유통기한은 2년 남짓입니다. 심지어 사람.. 더보기 나에게 집중하도록 만드는 꿀팁 #1 나에게 집중 좀 해줘! 가끔 "나에게 집중을 좀 해 주었으면 좋겠다"는 상황이 있습니다. 썸을 타는 사람과 함께 하는 "데이트 상황"에서, 영업을 성공시켜야 하는 거래처와의 "미팅 상황"에서, "상대방이 나에게 집중을 좀 해 주었으면 좋겠다!"라고 생각을 하게 되죠. 이제부터 알려드리는 3가지 방법을 잘 숙지하시고, 상황에 맞게 적용을 해 보신다면, 많은 도움이 될 것입니다. #2-1 벽을 등지고 않기 첫 번째 방법은 "벽을 등지고 않는 것"입니다. 이러한 조치는 상대방의 "주의 분산을 차단"합니다. 내 모습 뒤에 상대방이 볼 것이라고는 벽뿐이니까요. 반대로, 주의가 분산되는 상황은 어떤 것이 있을까요? 가령 A라는 친구와 카페에 갔는데, 나는 사람들이 분주하게 오가는 카페의 복도를 등지고 앉게 되.. 더보기 쉽게 따라하는 "유혹의 기술" 7가지 #1 유혹의 기술들 이번 시간에는 실생활에 활용할 수 있는 유혹의 기술 7가지에 대해서 알아봅시다. 7가지 기술들의 이름은 아래와 같습니다. ① 애매한 호감 표시 ② 사회적 증거 법칙 ③ 유사성 법칙 ④ 상호성 법칙 ⑤ 상호 협력 전략 ⑥ 연상을 통한 착각 ⑦ 밀당 그럼 하나씩 차근차근 알아볼까요? #2-1 애매한 호감 표시 첫 번째로, "애매한 호감 표시" 방법을 활용 해 볼 수 있습니다. 하지만 주의할 점은 이것을 "은근히, 애매하게" 표현해야 한다는 것 입니다. 대놓고 호감 표시를 하면 없어보읍읍읍! 아래의 #2-4 상호성의 법칙에서 다시 다루기는 하겠지만, 이러한 "애매한 호감 표시"도 넓은 범주로는 "상호성의 법칙"에 속하기는 합니다. 다만, "상호성의 법칙"이 "당신은 나에게 빚이 있다"라고 .. 더보기 키 큰 남자, 날씬한 여자가 "인기" 많은 이유 #1 키 큰 남자, 날씬한 여자 물론 개인 차이도 있겠지만, 현대 사회(?)에서는 보통 "키 큰 남자"와 "날씬한 여자"가 선호됩니다. 왜 이러한 풍토가 생기게 되었을까요? 이러한 선호 현상은 "선천적"인 원인일까요? "사회적"인 원인일까요? 결론부터 말하자면, 복합적입니다. "키 큰 남자"를 선호하는 원인은 "선천적"인 선호 현상인 경향이 있고, "날씬한 여자"를 선호하는 원인은 "사회적"인 선호 현상인 경향이 있습니다. #2-1 키 큰 남자가 인기 많은 이유? 선천적 원인_진화심리학 키 큰 남자의 인기 비결은 "원시 시대"로 거슬러 올라갑니다. 시간이 지나면서 많은 "유전적 선호 형질"들이 탈락이 되어 왔지만, 아직까지도 몇 가지 "유전적 선호 형질"들이 남아있는 것입니다. 그 남아있는 것들 중 대표.. 더보기 "밀당"과 "자이가르닉 효과" #1 밀당의 원리 살다보면 우리는 가끔 나쁜(?) 사람들에게 밀당을 당하기도 합니다. 우리는 왜 밀당을 당하게 될까요? 자이가르닉 효과(Zeigarnik Effect)에 그 답이 있습니다. 오늘은 "자이가르닉 효과"와 함께 "밀당의 원리"에 대해서 알아봅시다. 밀당의 원리를 알게 되시면, 아마 여러분께서 밀당을 좀 덜 당하는 사람이 되어있지 않을까(?) 기대를 해 봅니다. #2-1 자이가르닉 효과의 발견 및 실험 자이가르닉은 러시아에서 심리학을 전공하는 학생이었습니다. 어느날 자이가르닉은 식당에서 음식을 주문하며 이상한 점을 발견하게 됩니다. 우리나라의 예시로 김밥천국에 가서 음식을 주문했다고 가정 해 봅시다. 자이가르닉은 친구와 함께, 아래의 5가지 메뉴를 주문했습니다. 1.떡볶이 2.김밥 3.오뎅 4.. 더보기 공포영화, 바이킹이 데이트에 도움이 된다? "캐필라노 구름다리 실험" #1 심리학적 근거가 있는 이야기일까? "데이트에 성공하고 싶다면, 공포영화를 보거나 스릴 있는 놀이기구를 타라" 이 이야기는, 사람의 심리에 관심이 있다면 한 번쯤은 들어봤을법한 유명한 이야기입니다. 하지만, 문제는 이 이야기의 신뢰도입니다. "과연 이 이야기를 신뢰할 수 있을까?" "이 이야기가 무슨 근거로 나왔을까?" 이런 부분에 대해서 생각을 해 본적이 있는가? 사실 이 이야기는 심리학적인 근거가 있는 이야기입니다. #2-1 공포영화나 바이킹이 아니어도 된다 이 이론의 골자는 상대방에게 "심장이 뛴다"는 자극과 "나"를 연합시는 것에 있습니다. "심장이 뛰는 기분"은 흥분을 할 때나, 감정이 좋을 때 발현됩니다. 그런데 공포스러운 상황, 긴장스러운 상황 또한 심장을 뛰게 하죠. 우리의 목적은 상대.. 더보기 이전 1 다음
