작심삼일 썸네일형 리스트형 작심삼일 방지법 #1 작심삼일과의 작별 새해가 되면 특히나 결심을 많이 합니다. 우리는 특정한 이유로 동기 부여가 되면, "결심"을 하게 되죠. 결심까지는 좋은데, 이 결심이 작심삼일로 끝나게 되는 경우가 허다합니다. 내 결심을 지켜내기 위해서는, "동기(Motivation)" 하나만으로는 부족한 감이 있습니다. 동기를 보조해 줄 여러 가지 장치를 준비 해 둔다면, 결심을 잘 지켜낼 수 있겠죠? 그렇다면 이 보조 장치로는 어떤 것들을 사용할 수 있는지 함께 알아봅시다. #2-1 책 스위치 이 전략은 정통적인 심리학적 이론에 근거한 전략이라기보다는, 상당 부분을 "스위치(Switch)"라는 책에서 따 왔습니다. 사실 이 책의 핵심 내용이 "결심 지키기"는 아닙니다. 때문에 실제 책의 방향은, 제가 이야기 하는 방향과는 조.. 더보기 이전 1 다음
